ابتدا قرار بود توصيه‌هاي نظريه‌پردازان مختلف درباره تعيين هدف، در اين مقاله ارائه شود؛ اما بعد تصميم بر اين شد يك ميزگرد فرضي و كاربردي در نظر گرفته و نظر هر صاحبنظري از زبان خودش گفته شود و تا كمي جذاب‌تر و متفاوت‌تر باشد.
اميد است در پايان اين ميز گرد لااقل يك تصميم مهم بگيريد؛ اينكه هرگز بدون هدف، هيچ كاري را شروع نكنيد.
* خوب، آقاي آنتوني رابينز، چون ردپاي هدف و هدفگذاري در همه كتاب‌هاي‌تان به چشم مي‌خورد، بهتر است شما شروع كنيد.
آنتوني رابينز: بله، متشكرم. همان طور كه در نوشته‌هايم مي‌بينيد، هدف زندگي در صورتي كه بزرگ باشد، انگيزه‌هاي بزرگ ايجاد مي‌كنند و باعث آزادشدن نيروهاي عظيم دروني مي‌شوند. در حقيقت، تعيين هدف، پايه همه موفقيت‌هاي زندگي و اولين قدم براي تبديل ذهنيت‌‌ها به عينيت است. پس بهتر است هر چه زودتر هدفها (آرزوها و روياها)ي خود را نظم دهيد.
ممكن است اين قواعد را براي ما بگوييد؟
جو كاربو: اهداف بهتر است كوتاه‌مدت، ساده و واقع‌بينانه بوده و زياد سنگين و غيرقابل دستيابي نباشند. اگر به برخي از هدفها نرسيديد، بهتر است از خود انتقاد نكنيد و دوباره به شكل واقع‌بينانه‌تري هدفگذاري كنيد. اما دقيقاً همان هدفي را انتخاب كنيد كه خواستار رسيدن به آن هستيد، نه هدف‌هاي كليشه‌اي را.
دنيس ويتلي: من هم معتقدم كه بايد هدف‌هاي كوتاه‌مدت در نظر گرفت و از قبل براي بعد از رسيدن به آنها، پاداشي براي خود تعيين كرد. به نظر من بهتر است همه هدف‌هاي سال جاري را بنويسيم و درون پاكتي قرار دهيم، اما براي تعيين اهداف ماه آينده از تقويم روميزي يا سررسيد استفاده كنيم.
آنتوني رابينز: علاوه بر اين، هدف را به صورت مثبت بيان كنيد. مثلاً بگوييد: هدفم اين است كه از نظر فيزيكي قوي‌تر شوم و نگوييد هدفم اين است كه از نظر فيزيكي ضعيف نباشم (هر چند كه ظاهراً هر دو يك معنا دارند).
حالا بايد چكار كنم؟
جو كاربو: بعد از فهرست‌كردن اهداف، بايد درباره تك‌تك آنها به چند سوال مهم پاسخ بدهيد و بعد با توجه به پاسخي كه مي‌دهيد مجدداً هدف‌هاي‌تان را بررسي كنيد.
آلبرت پويسانت: هدفها بايد با توجه به عزت نفس ما تعيين شوند؛ يعني با توجه به ارزشي كه براي خود قائليم، در نظر گرفته شوند و چه بهتر كه ما قدر و ارزش خود را كه بالا هم هست، بشناسيم و بزرگ انديش باشيم. همچنين بايد دقيقاً بدانيم از هدف‌هاي مالي و شغلي خود در آينده چه انتظاري داريم.
ريچارد دني: در همين راستا اضافه كنم كه هدف بهتر است تا حدي جاه‌طلبانه و همچنين قابل دسترس باشد.
راز شاد زندگي كردن در سالمندي
روش هاي پرورش مذهبي
الكس مك ميلان: و بهتر است از خود بپرسيم كه آيا آمادگي لازم براي رسيدن به آنها را داريم يا نه؟
* بدين ترتيب، بهتر است بعضي هدفها را حذف كنم. مثلاً فعلاً آمادگي ازدواج ندارم و شايد سفر به كره ديگر در حال حاضر برايم امكان‌پذير نباشد. همچنين تحصيل و آموختن يك علم جديد با راه انداختن يك بيزينس بزرگ، به طور همزمان، كمي غير واقع‌بينانه و شايد متناقض باشد.
مشاوره تلفني طلاق
بهترين روش شستوشوي لباس هاي مشكي و تيره
حالا بعد از اعمال اين تغييرات در فهرست هدفها، ديگر چه كاري بايد انجام بدهم؟
مك ميلان: براي دستيابي به هدفها بايد نقشه‌هايي طرح‌ريزي كنيم. هر يك از اين طرح‌ها و نقشه‌ها، مثل پله‌هاي يك نردبان هستند كه بايد تك تك آنها براي ما مشخص باشند، ضمناً اگر در حال انجام كاري هستيد كه شما را در رسيدن به اهداف‌تان ياري نمي‌كند، آن را رها كنيد يا تغيير دهيد.
جو كاربو: من اعلان روزانه را پيشنهاد مي‌كنم؛ يعني اين كه هر روز صبح بلافاصله پس از بيدار شدن، فهرست اهداف خود را مرور كنيد (چه بهتر كه اين مرور با صداي بلند انجام شود). پس از خواندن هر كدام از هدفها، كمي صبر كنيد و آنچه را كه خوانده‌ايد، كاملاً مجسم نماييد. هر شب نيز درست پيش از خواب هر قدر هم كه خسته باشيد، كار صبح را تكرار كنيد.
آنتوني رابينز: موانع رسيدن به هر هدف را هم مشخص كنيد و راه‌هايي براي برداشتن تك‌تك آنها از سر راه كشف يا اختراع نماييد.
دنيس ويتلي: تمركز يادتان نرود. بايد روي اهداف تمركز كنيد و طوري به آنها بينديشيد كه انگار به دست‌شان آورده‌ايد.
رابرت اوريلي: هدف خود را در هر زمينه به طور مشروح بر روي كاغذ بنويسيد و با افراد صاحبنظر درباره آنها صحبت كنيد تا كاملاً مطمئن شويد درست همان چيزهايي هستند كه طالب آن هستيد و از طرف ديگران (و به طور ناخودآگاه) به شما تحميل نشده‌اند.
آنتوني رابينز: تقسيم بندي پيشنهادي من هم اين است: هدف‌هاي مربوط به توسعه و پرورش شخصي، هدف‌هاي شغلي ـ اقتصادي، اهداف تفريحي و ماجراجويانه و هدف‌هاي خيرخواهانه.
* چون توضيحات همه دوستان نظريه‌پرداز روشن و گويا بود، جمع‌بندي نهايي را به‌عهده خود شما مي‌گذارم و سخن را با يكي از جملات آهنگساز مشهور، بتهوون به پايان مي‌برم:
«هيچ روزي بي‌هدف نباش، من اگر يك روز اجازه دهم كه الهه الهام بخش هنرم به خواب رود، فقط براي اين است كه روز ديگر، نيرومندتر از خواب بيدار شود».
منبع: زيباشو دات كام
بازدید :